MamaWORKOUT
Kursinhalt "MamaWorkout" (Einstiegskurs)
Für frisch gebackene Mamas mit Baby
Du möchtest nach der Geburt und Rückbildung deinen Körper weiter formen und straffen?
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir machen im Kurs unseren Körper systematisch wieder fit. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, steigern so unser Wohlbefinden, sensibilisieren unser Körperbewusstsein und lernen die „Dos and Don‘ts“ für den Sport und Training nach der Geburt.
Wer kann mitmachen?
Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Dein Baby darf selbstverständlich dabei sein und wird liebevoll integriert.
Bitte eine Matte und Handtuch mitbringen.
Kurs Termine
Dienstag 14.01.25
14:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch 15.01.25
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Kosten
Kursgebühr
9 x 60 Min. / 120,00 € pro Person
Stufe 2 "MamaWorkout" (fortlaufend nach Einstiegskurs)
Für frisch gebackene Mamas mit Baby
Du möchtest nach der Geburt und Rückbildung deinen Körper weiter formen und straffen?
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir machen im Kurs unseren Körper systematisch wieder fit. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, steigern so unser Wohlbefinden, sensibilisieren unser Körperbewusstsein und lernen die „Dos and Don‘ts“ für den Sport und Training nach der Geburt.
Wer kann mitmachen?
Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Dein Baby darf selbstverständlich dabei sein und wird liebevoll integriert. Der Einstiegskurs sollte zuerst belegt werden.
Bitte eine Matte und Handtuch mitbringen.
Kurs Termine
Dienstag 15.45 Uhr - 16:45 Uhr
Kosten
Kursgebühr
9 x 60 Min. / 120,00 € pro Person
